Cikkek

Situationship - vajon kik vagyunk egymásnak? / a helyzet, ami még nem ért fel a párkapcsolat szintjére /

"Nagy mennyiségben együtt töltött időt, nyomokban valódi érzelmeket tartalmazhat. Fogyasztása elköteleződés nélkül ajánlott."

Situationship - a helyzet, ami még nem kapcsolat, de már nem ismerkedős randizás. Miért tartunk fent kapcsolatokat, amikben a fogkeféink jól megférnek egymás mellett, de a barátainkat, családtagjainkat inkább távol tartjuk egymástól? Vajon egy ágyhoz kötött kapcsolat betegség vagy játék?

A párkapcsolatok értelmezése az elmúlt évtizedekben nagy változáson ment keresztül.. Míg régebben általánosságban az egyedüllétet a randevúzás, a randevúzást pedig a kapcsolat kiteljesítése vagy befejezése követte, manapság számos más (pár)kapcsolati formával bővült a paletta. Ismertté és elfogadottabbá váltak az egyéjszakás kalandok, a "barátság extrákkal" jellegű kapcsolatok és definiálták a "stituationship" fogalmát is.

Bővebben: Situationship - vajon kik vagyunk egymásnak? / a helyzet, ami még nem ért fel a párkapcsolat...

Egy gyorstipp a jobb beszélgetésekért

Soha ne azzal a szándékkal menjünk bele egy beszélgetésbe, hogy VALAMIT NAGYON  meg akarunk értetni a párunkkal!

Soha  ne akarjuk elérni, hogy ő ugyanúgy lássa az élet dolgait, a köztünk történteket, mint mi!

Mert mi is szokott történni?

Amilyen erővel mi akarjuk, hogy ő hozzánk hasonlóan lássa azt, amit mi gondolunk, ő ugyanolyan ellenerővel fog ellenkezni.

Figyeljük csak meg, amikor egy ember látásmódját meg akarják változtatni, sokszor - anélkül, hogy felülvizsgálná a saját véleményét - egyfajta védekezés indul el benne.

Bővebben: Egy gyorstipp a jobb beszélgetésekért

Ne vedd semmibe a párod problémáját!

HÁZASTÁRS1: "Soha nem megyünk el sehova, mindig csak itthon ülünk és nekem ebből elegem van!"

HÁZASTÁRS2 válasza: "Mindig csak azt vagy képes hangoztatni, hogy mi a bajod. Hagyjál békén, nem érdekelnek a problémáid!"

Sokunkkal előfordul, hogy a párunk - a fenti példához hasonlóan - valamivel kapcsolatban nemtetszését fejezi ki.

És ezzel nem is lenne baj, ha nem követnénk el ilyenkor a legsúlyosabb hibát: a párunk problémájának a semmibevételét!

NEKEM PROBLÉMÁT JELENT,HOGY...  -  NEM ÉRDEKEL...

Bővebben: Ne vedd semmibe a párod problémáját!

Börtönbe zárva - a partnered birtoklása

Sokszor önként, a saját börtönünkbe zárjuk be magunkat...az egyik ilyen, cellába vezető egyirányú út a partnered birtoklása.

Gyerekként megkapjuk az első biciklinket és mondják is nekünk, hogy "vigyázz rá!" Talán még le is tolnak, ha rosszul támasztjuk ki és feldől. De mi ügyes gyerek lévén megtanultunk vigyázni rá és megtanuljuk birtokolni. Amikor valaki el akarja venni, kiabálni kezdünk vagy ráverünk a kezére. Majd telik-múlik az idő, szerelmesek leszünk és azon kapjuk magunkat, hogy párkapcsolatban élünk valakivel és persze nem úgy, mint a biciklit, de a párunkat kicsit kisajátítjuk magunknak és birtokolni kezdjük. Minél jobban birtokolni szeretnénk, ő annál jobban szabadságra vágyik és a feszültség fokozódik, pedig elképzelhető, hogy csak azt nem raktuk helyre a fejünkben, hogy a tárgyakat lehet birtokolni, de személyeket nem. A rabszolgatartó társadalomban ugyan a rabszolgák teste felett rendelkeztek, de a lelküket, a szellemüket ott se tudták birtokolni.

Bővebben: Börtönbe zárva - a partnered birtoklása

Létezik-e életközépi válság? Igen!

Az életközépi válság igenis létezik!

40-50 évesen nem vagyunk sem fiatalok, sem öregek.

Vannak,akik az életközépi válság létezését is tagadják, mások viszont behatóan foglalkoznak a témával. Nyilván rengeteg egyéni eltérés van, de az biztos, hogy ebben az életkorban egy markánsan körülírható új életszakaszhoz érkezünk. És hogy miért?

VÉGE az építkezésnek

1. Család

Erre a korra már általában kirepülnek a gyerekek a családi fészekből, vagy ha a manapság jellemző " 30 felett szültünk" kategóriába esünk, akkor is már önállóbbak, iskolás korúak és a szülők jó esetben új dolgokra fordíthatják idejüket, pénzüket / a marketingesek is egyre inkább fedezik fel a bennük rejlő vásárlási potenciált /

Bővebben: Létezik-e életközépi válság? Igen!

Amikor a falra mászol a párodtól - társas allergia

"Már százszor megkértelek...", "Már megint...", "Tényleg olyan nagy kérés..?"  Ismerős mondatok lehetnek, hisz gyakori nyitómondatai ezek a párkapcsolati konfliktusoknak. Ráadásul ami "már megint" megtörtént, az gyakran egy egészen banális dolog, sőt talán egy olyan apróság, ami a kapcsolat kezdetén még korántsem volt zavaró, fel sem tűnt. Tényleg csak az ismétlődések száma miatt érezzük olykor egyre elviselhetetlenebbnek partnerünk egyes szokásait vagy más is áll a háttérben, avagy mitől alakul ki a társas allergia és van-e rá gyógymód?

Mi az a társas allergia?

Az allergia az immunrendszer egy túlzott reakciója olyan anyagokra, melyek normális körülmények között semmilyen választ nem váltanak ki a szervezet részéről. Nemcsak a testünkben, de a  pszichénkben is kialakulhat ez az allergiás reakció párunk bizonyos viselkedéseivel, szokásaival kapcsolatban. A társas allergia jellemzője, hogy minden ismétléssel súlyosbodik. Rendszerint  a kapcsolatoknak abban a szakaszában

Bővebben: Amikor a falra mászol a párodtól - társas allergia

Így szeress ki valakiből

Az egyik legnehezebb dolog a világon az, ha valakit nagyon szeretsz, de ő ezt nem képes viszonozni. Ilyenkor előfordulhat, hogy saját magadat hibáztatod az adott helyzetért és folyamatosan keresed a hibáidat - pedig nem erről van szó. Nem minden szerelem tart örökké és vannak, akiknek csak egy rövid fejezet jutott az életünkben. Persze a továbblépés nem olyan egy szerű, mint szeretnénk, de nem lehetetlen!

Összeszedett emlékek

Írd össze egy füzetbe azokat az okokat, amik miatt nem működött a kapcsolatotok és sokszor boldogtalannak érezted magadat. Ez sokat segíthet rendezni a gondolataidat és elűzni azokat a pillanatokat, amikor rád tör az az érzés, hogy nagyon hiányzik az exed.

Egy szakítás után ugyanis hajlamos lehetsz úgy emlékezni a múltra, mintha tökéletes lett volna. Pedig jó eséllyel ugyanezekkel a problémákkal találnátok szembe magatokat, ha újra kezdenétek - az egyetlen dolog, amit képes vagy megváltoztatni a múlttal kapcsolatban az az, hogy hogyan tekintesz vissza rá.

Bővebben: Így szeress ki valakiből

Hogyan lehet gyorsan kibékülni?

Amikor egy kisebb hullámvölgy után ki akarunk békülni a párunkkal, a legtöbb esetben szeretettel, viccelődéssel vagy valamilyen kompenzálással próbálunk közeledni hozzá.

De fontos ilyenkor átgondolni: a saját elgondolásunk szerint békülünk vagy oly módon, ami a társunknak is segít a feloldódásban?

Hiába akarunk gyorsan túllendülni a dolgon, ha neki arra van szüksége, hogy hosszasan beszéljünk a problémáról! Hiába viszünk ágyba reggelit, ha a párunk beszélgetésre vágyik. ha jóvátételként saját elképzelésünk szerint színházjegyet tervezünk adni, de ő egy kiadós masszázsnak jobban örülne, akkor felejtsük el a jegyeket!

Bővebben: Hogyan lehet gyorsan kibékülni?

Biztos vagy benne, hogy felismernéd: bántalmazó kapcsolatban élsz?

Ha most kapásból rávágod, hogy " Hát  persze! Ki az a hülye, aki ezt nem ismeri fel? ", akkor kérlek, olvass tovább! Mert annak ellenére, hogy millió cikk kering a neten, ami a bántalmazó kapcsolat 5-10-15 jelét sorolja fel, még mindig ezrek élnek ilyen viszonyba bonyolódva és még csak megnevezni sem tudják, hogy mi a baj a házasságukkal. Pedig csak szóbeli bántalmazásról beszélnek.

De hát én csak...

Biztos ismered a történetet a békáról, akit beletettek egy hideg vízzel teli edénybe és melegíteni kezdték a fazekat. A béka fokozatosan hozzászokott, mígnem megfőtt a forró vízben.

Hát így vagyunk a bántalmazó párkapcsolatokkal is. Amikor a pár összeházasodik, még minden rendben van, majd fokozatosan kezdenek elromlani a dolgok. A legtöbb áldozat nem érez mást, csak zavarodottságot, értetlenséget, szégyent és felelősnek tartja magát azért, mert a bántalmazó nem érti meg őt, esetleg mert önkéntelenül is feldühítette a társát. Ha a társa gyakran ingerült, akkor megpróbálja kideríteni, hogy mi szokta őt felbosszantani és aztán megpróbálja elkerülni ezeket a helyzeteket.

Bővebben: Biztos vagy benne, hogy felismernéd: bántalmazó kapcsolatban élsz?

Az ego egy csaló

Érzelmeid, értelmed paravánja mögött ott lapul a hamis énképed, vagyis az egód. Az ego az álarc, amely mögé elrejtőzöl, mert elhiteti veled, hogy félned kell a környezettől és azt is, hogy ő lesz a védelmeződ a világban. Mivel az ego nem a valódi lényed, hanem egy szélhámos, ezért félelemben él. Folyamatosan elismerésre, visszaigazolásra és hatalomra vágyik, amit legjobban úgy tud megkapni, hogy uralkodik rajtad és irányít téged...

Amikor lehangolt vagy, félelmet, kétségbeesést érzel, aggodalom vagy nyugtalanság érzése lesz úrrá rajtad, irányítása alá kerültél. Minden alkalommal, amikor ilyen érzések kerítenek hatalmukba,lehetőséged van lefülelni az átverést. Haragudnod nem kell rá, csak a túlélésre törekszik, aminek zálogát a gyönyörhöz való ragaszkodásban és a fájdalomtól való menekülésben látja. Azonban ha az életedet eluralja, és az önazonosságod ehhez kötődik, akkor az élet minden pillanata bizonytalan és ingatag lesz.

Bővebben: Az ego egy csaló