HÁZASTÁRS1: "Soha nem megyünk el sehova, mindig csak itthon ülünk és nekem ebből elegem van!"
HÁZASTÁRS2 válasza: "Mindig csak azt vagy képes hangoztatni, hogy mi a bajod. Hagyjál békén, nem érdekelnek a problémáid!"
Sokunkkal előfordul, hogy a párunk - a fenti példához hasonlóan - valamivel kapcsolatban nemtetszését fejezi ki.
És ezzel nem is lenne baj, ha nem követnénk el ilyenkor a legsúlyosabb hibát: a párunk problémájának a semmibevételét!
NEKEM PROBLÉMÁT JELENT,HOGY... - NEM ÉRDEKEL...
"Nincs magával rendben, kisebbrendűségi érzése van, túlérzékeny, rossz gyerekkora volt, mindig csak letolni képes" - és ehhez hasonló leegyszerűsítésekkel hárítjuk el a párunk jelzéseit.
Sajnos azonban ilyenkor elfelejtjük: ha hosszú ideig nem figyelünk a párunk problémáira, úgy idővel boldogtalan lesz - és ez persze egyenes út a mi boldogtalanságunkhoz is.
" Nem érdekel a problémád!"
Aki került már olyan helyzetbe, hogy a mentőket kellett hívnia, talán találkozott azzal, amivel én is: a vonal túlsó végén nem akarták elhinni, hogy TÉNYLEG és AZONNAL segítségre volt szükség. "Ez is csak egy megijedt ember a sok közül" - talán ezt gondolhatták magukban és úgy éreztem: nem is gondolnak bele, hogy a kétségbeesett segélykérés mögött valódi probléma húzódik meg.
"Szellőztessünk, mert nincs levegő" - utasítja egy téli napon a főnök a beosztottjait, akik hiába mondják, hogy nagyon fáznak nyitott ablak mellett, a főnököt ez egyáltalán nem érdekli. "Nyavalygósak" - mondja magában és nem is gondol bele, hogy a kollégáinak valóban problémát jelent a besüvítő hideg levegő.
És a példákat csak sorolhatnám.
Mit tegyünk?
Ha a párunk valamivel kapcsolatban a nemtetszését fejezi ki, az az esetek 80%-ban nem azért van, hogy idegesítsen minket vagy hogy bántson minket! Tudatosítsuk ezt magunkban!
Valójában azért jelez felénk, mert valami problémát jelent a számára, amire közösen megoldást kell találnunk.
Nézzük meg a példánkon keresztül, mi a teendőnk:
"Soha nem megyünk el sehova, mindig csak itthon ülünk és nekem ebből elegem van!"
Ilyenkor
1.) Ne kezdjük válaszként meggyőzni a párunkat, hogy"dehogynem, a múltkor is ide meg oda mentünk".
2.) NE egyszerűsítsük le a dolgot annyival, hogy "már megint panaszkodik", "nyavalygós", "beteges mehetnékje van".
Ehelyett
1.) Tudatosítsuk, hogy a párunk mondatai mögött valós probléma húzódik meg! Fogadjuk el az érzéseit!
2.) Foglalkozzunk érdemben a problémájával: beszélgessünk róla, kérdezzük ki és találjunk rá közösen megoldást!
Igenis érdekeljen a társunk problémája!
Dr Mészáros Ádám