Az egyik legnehezebb dolog a világon az, ha valakit nagyon szeretsz, de ő ezt nem képes viszonozni. Ilyenkor előfordulhat, hogy saját magadat hibáztatod az adott helyzetért és folyamatosan keresed a hibáidat - pedig nem erről van szó. Nem minden szerelem tart örökké és vannak, akiknek csak egy rövid fejezet jutott az életünkben. Persze a továbblépés nem olyan egy szerű, mint szeretnénk, de nem lehetetlen!
Összeszedett emlékek
Írd össze egy füzetbe azokat az okokat, amik miatt nem működött a kapcsolatotok és sokszor boldogtalannak érezted magadat. Ez sokat segíthet rendezni a gondolataidat és elűzni azokat a pillanatokat, amikor rád tör az az érzés, hogy nagyon hiányzik az exed.
Egy szakítás után ugyanis hajlamos lehetsz úgy emlékezni a múltra, mintha tökéletes lett volna. Pedig jó eséllyel ugyanezekkel a problémákkal találnátok szembe magatokat, ha újra kezdenétek - az egyetlen dolog, amit képes vagy megváltoztatni a múlttal kapcsolatban az az, hogy hogyan tekintesz vissza rá.
(Ideiglenes) távolságtartás
Szüntess meg minden kapcsolatot kettőtök között! Persze az tényleg jó dolog, ha végül barátság alakul majd ki köztetek egy nap, de amíg az érzéseid nem halványodtak el, szükséged lesz egy kis távolságtartásra.
Próbálj meg távol maradni a Facebook profiljától, ne próbáld meg minden fotóját kielemezni és végképp ne írj neki üzenetet!
Természetesen nem kell teljesen elutasítóan viselkedned vele; kedvesen is tudtára adhatod, ha esetleg keresne téged, hogy neked még időre van szükséged - a lényeg, hogy átmenetileg tarts némi távolságot!
Szomorú érzelmek
Nyugodtan legyél szomorú! Ha elnyomod magadban a rosszkedvet, azzal csak még nehezebbé teheted az egész helyzetet. Adj időt magadnak feldolgozni a csalódást és azt, hogy egy olyan személy sétál ki az életedből, aki egykor a legfontosabb volt számodra.
Ezt nem lehet egyik napról a másikra elfelejteni és ez így van jól. Sírj, ha attól jobban érzed magad, mutasd ki az érzéseidet és hagyd, hogy előbb-utóbb készen állj az elengedésre.
Többféle szeretet létezik
Persze mindenképpen kell időt hagynod a szomorkodásnak, viszont azt is tudnod kell, hogyha egész nap a szobában siratod az emlékeidet, sosem fogsz továbblépni! Szervezz magadnak egy-két programot a barátaiddal, vagy rendezd át a szobát- bármi jöhet, ami leköti a figyelmed.
A világon nem csak afféle hollywoodi filmes, romantikus szeretet létezik; beleszerethetsz különböző hobbikba, helyekbe, vagy akár tárgyakba is. A legfontosabb, hogy tanuld meg megismerni (és legfőképpen megkedvelni) önmagad és rájössz, hogy valójában nincs szükséged párra ahhoz, hogy teljes legyél.
Elhalványuló emlékek
Ne érezd magad rosszul, ha azon kapod magad, hogy gondolataid vissza-vissza térnek az exedhez.
Hagyd, hogy megjelenjenek ezek az emlékképek, majd szép lassan elmúljanak. Persze ez kezdetben elég nehéz lesz, mert önkéntelenül is szeretnél ilyenkor a volt párodhoz és az élményeitekhez ragaszkodni.
Épp ezért fontos megjegyezned: a legjobb, amit tehetsz magadért és az egykori kapcsolatodért az, ha ezeket a gondolatokat hagyod szépen lassan elhalványulni, ahelyett, hogy erősen kapaszkodnál beléjük!
Kerekes Vivien