Az életközépi válság igenis létezik!
40-50 évesen nem vagyunk sem fiatalok, sem öregek.
Vannak,akik az életközépi válság létezését is tagadják, mások viszont behatóan foglalkoznak a témával. Nyilván rengeteg egyéni eltérés van, de az biztos, hogy ebben az életkorban egy markánsan körülírható új életszakaszhoz érkezünk. És hogy miért?
VÉGE az építkezésnek
1. Család
Erre a korra már általában kirepülnek a gyerekek a családi fészekből, vagy ha a manapság jellemző " 30 felett szültünk" kategóriába esünk, akkor is már önállóbbak, iskolás korúak és a szülők jó esetben új dolgokra fordíthatják idejüket, pénzüket / a marketingesek is egyre inkább fedezik fel a bennük rejlő vásárlási potenciált /
2. Karrier
Szinte biztos, hogy ebben az életkorban eljutottunk a szakmánk csúcsára, a legtöbb területen 15-20 év munkaviszonnyal mindenképpen elmondhatjuk, hogy szinte mindenben van már tapasztalatunk és kerültünk a lehető legkeményebb helyzetekbe is. Ez azonban azt is jelentheti, hogy már nem nagyon tudunk továbblépni, ilyenkor sokan egy második szakmába is belevágnak, ami azért nem kis vállalás...
3. Egzisztencia
Felépítettük a család otthonát és jó esetben nem adósodtunk el / ha igen, akkor pedig pont amiatt muszáj váltani a megszokott sémán /.
4. Párkapcsolat
Általában első / 20 éve tartó / vagy második / 5-10 éve tartó /házasságunkat tapossuk. Persze itt aztán tényleg hatalmas a szórás. A lényeg, hogy ebben a korban már talán rájöttünk, hogy alapvetően mik az igényeink egy párkapcsolatban és remélhetőleg képesek vagyunk azokat kommunikálni is.
5. Lelki zóna
Felnőtt életünk első 20-30 évében talán a herceg fehér lovon és a királylány fele királysággal mesék sugallatát követjük, szeretnénk megalapozni az életünket, megtalálni a lelki társunkat. Sajnos azonban általában ennek a korszaknak a lezárásakor, egy igen érzékeny időszakban kell először szembenéznünk a halállal is: a nálunk eggyel idősebb generáció tagjainak, egy szülő vagy közeli hozzátartozó elvesztésével.
Milyen céljaink lehetnek 40 fölött?
1. Család
Pont amiatt, hogy már nem csecsemőket kell ellátnunk, egyre inkább kapunk vissza időt és talán pénzt is, amelyet érdemes ismét saját magunkra fordítanunk. Sportok, új hobbik, egy háziállat, utazás - ezekkel sokat javíthatunk életminőségünkön.
2. Karrier
Ez egy elég nehéz kérdés, mert minden szakma más életpályát rajzolhat. Az egyik legfontosabb dolog szerintem az, hogy figyeljünk oda a fiatalokra, az új trendekre. Nagyon nem jó, ha teljesen elszakadunk ettől! Léteznek olyan területek is, ahol viszont előnyt kovácsolhatunk az "old school" módszereinkből, ezt is érdemes átgondolni.
Ha szerencsések vagyunk, akkor van ötletünk és tőkénk egy saját vállalkozásra, ez mindenképpen felpörgeti a napjainkat, ami nagyon jót tesz a lelkünknek is. Ez nem kevés munkával és idegeskedéssel járhat, így legyünk nagyon körültekintőek. Egy teljesen új szakma, vagy legalább rokonszakma kitanulása is jó ötlet lehet, de minimum 5 év az, mire pénzt tudunk vele keresni / képzés + szakmai gyakorlat /. A tanulás pedig elég sok időt elvesz, ez mindenképpen alapos szervezést igényel.
3. Egzisztencia
Ha megvan mindenünk, akkor elégedetten folyik az életünk. Sokan azonban éppen az elmúlt 10 évben adósodtak el a hitelválságnak köszönhetően. Talán itt az ideje, hogy egy drasztikus váltást lépjünk meg, és ne babusgassunk tovább tündérmeséket. Egy "lefelé váltás" rosszul hangzik, de gondoljunk bele, hogy mennyi mindent nyerhetünk vissza: pénzt, időt, nyugalmat...és ez már egy fél győzelem! Ha pedig mégis újra jól alakulnak a dolgaink, mindent újra megvehetünk. Sok tanítás mondja azt, hogy ne ragaszkodjunk a tárgyakhoz, anyagi javakhoz, mert az hosszú távon csak stresszt és problémákat szül. Ez bármilyen hihetetlen, teljesen így van!
4. Párkapcsolat
Szerintem ebben is nagyon hasonlít az életközép a kamaszkorhoz: sokan teljesen újraírják elvárásaikat, elképzeléseiket. És ezzel nincs is semmi baj, sőt. Végre megtehetjük érett felnőttként, hogy úgy éljünk, ahogy az nekünk jó. Nyilván ezzel jó, ha nem bántjuk meg a körülöttünk élőket, de az még fontosabb, hogy végre utat engedjünk legbensőbb vágyainknak, céljainknak / ezek ne elsősorban anyagi jellegűek legyenek - lásd feljebb /. Semmiképpen ne írjuk le magunkat 50 évesen, mert azért jó esetben hátravan még 20-30 év, ami nem kevés idő.
5. Lelki zóna
A legfontosabb mind közül az, hogy megtaláljuk és megtartsuk a lelki egyensúlyunkat. Ez az időszak az életünkben nagyon érzékennyé tehet / a feljebb említett okokból is / és itt ismét visszautalok az "Ízek, imák, szerelmek" című film Bali szigetén élő tanítómesterének intelmére: " Ha nincs meg az egyensúly, elvész az erő..." Az a tapasztalatom, hogy éppen a 40-50 éves korosztálynak nagyon nehezére esik a lelki munka, hiszen nagyjából még abban az időszakban nőttünk fel, amikor semmiben sem szabadott hinni, pszichológushoz járni pedig ciki /" biztos flúgos az illető!" /. Talán ideje ezen átlépni és megkeresni a számunkra megfelelő módszert / pl. jóga/meditáció, buddhizmus, pszichológia stb. /.
A lényeg az, hogy 40 fölött éppen itt van az ideje annak, hogy foglalkozzunk és fejlesszük lelkünket, mert az életben igazából ez az egyetlen dolog, amely fölött 100%-os kontrollt gyakorolhatunk!!! Mennyire nem használjuk ki ezt...Mennyire megengedjük időnként, hogy kibillenjünk az egyensúlyból, aminek okát utólag elég nehéz kibogozni. Ehhez sokszor nagyon kis dolgok is elegendőek tudnak lenni, vagy éppenséggel több kis és jelentéktelennek tűnő dolog együttállása... Ne higgyük azt, hogy testünk és lelkünk pontosan ugyanúgy működik, mint 20 vagy 30 éves korunkban, mert ez sajnos nem igaz. Nincs azonban ebben semmi rossz, vegyük ezt észre és könnyítsük meg a saját életünket.
Legfőképpen pedig ne várjuk meg azt, amíg a testünk is jelez, hogy lelkünk nincs egyensúlyban - rosszullétek, pánikrohamok vagy éppen betegségek formájában, mert onnan már sokkal nehezebb visszatornáznunk magunkat az egészséges állapotba.
urbanfamily.blog.hu Erdélyi Csilla