Egy szakítás nehéz, különösen, ha nem te vagy az, aki úgy döntött, hogy befejezi. A harag gyakran vesz rá minket olyan dolgokra, amiket nem szoktunk tenni, és ami nemcsak hogy rossz fényt vet ránk, de megakadályozza azt is, hogy belekezdjünk egy másik boldog(abb) kapcsolatba. Milyen tipikus hibák vannak, amiket érdemes elkerülni?

Hisztérikusan viselkedni

Amikor valaki elhagy, úgy tűnik, hogy a helyzet olyan rossz, hogy muszáj mindenkinek(de tényleg mindenkinek!!!) elmondanod, hogy mit is gondolsz az exedről. Amikor dühösek vagyunk, akkor hajlamosak vagyunk gyakran durva és sértő dolgokat mondani, és a dühünk irányít bennünket. Első felindulásból kidobáljuk az exünk cuccait, kiabálunk vele, és megpróbálunk úgy tenni, mintha mi szakítottunk volna vele, mert ez jobbat tesz az egónknak, de ez valójában rosszabbá teszi a dolgokat.

Miért káros? A düh gyorsan eltűnik, és amikor rájössz, hogy sok olyan dolgot mondtál, amit nem kellett volna, akkor érkezik a szégyenérzet. Talán azt is gondolhatod, hogy a volt párod azért hagyott el, mert durva voltál. És ez bár nem igaz, de sokáig hibáztatod magad, esetleg megpróbálod kijavítani a hibáidat és visszaszerezni a kapcsolatodat. Ezzel viszont még nevetségesebbé válsz és megalázod magad.

Utoljára még beszélni az érzéseidről

Amikor a partnered úgy dönt, hogy felbontja veled a kapcsolatot, akkor az történhet nagyon váratlanul is. Ilyenkor az emberek gyakran megpróbálják megmagyarázni, hogy mennyire szeretik a társukat. Gyakran megesik, hogy nagy betűkkel leírják, hogy SZERETLEK, pár pohárbor után felhívják az exet és szerelmet vallanak neki. Sokan azt hiszik, hogy ha a partnereik megértik, hogy mennyire szeretik őket, akkor vissza fognak térni hozzájuk.

Miért káros? A probléma a szakításnál nem az érzésed hiánya, hanem a partnered érzéseinek hiánya irántad! Ez nem rajtad múlott, így inkább próbáld meg minimalizálni a kettőtök közötti kommunikációt, mert így nem fogod magad szerencsétlennek érezni, és magadat okolni az ő (nem)érzései miatt...

Megállapodni, hogy barátok maradtok

Amikor valaki elhagy, akkor sokszor felajánlja, hogy veled marad, mint barát. Ezt főként azért teszik, mert bűnösnek érzik magukat, vagy mert meg akarják tartani a közelükben a szeretett embert. Sokszor megállapodnak, hogy szakítás után barátok maradnak, de ezzel nincs még vége a kettejük történetének..

Miért káros? Ha úgy döntöttetek, hogy szakítotok, akkor egy barátságos kapcsolat reményt ad...Továbbra is várhatjuk, hogy egy kapcsolat újrainduljon, de valószínűleg soha nem fog, és ezt valamelyik fél nem fogja tudni elfogadni, és megromlik a barátság is(főleg, ha előbb-utóbb meglátja az új partnert is az exe oldalán).

Visszakérni az ajándékokat

Egyes emberek a szakítás miatti haragjukban úgy érzik, hogy valami kártérítést szeretnének kapni. Erre a legjobb módszer szerintük az, hogy visszakérik a másiknak adott ajándékokat. Ebben benne van egy adag sértettség is, hiszen az a cél, hogy a partnere megbántódjon.

Miért káros? Miután ilyeneket csináltál, nem maradsz többé tisztességes. Az exednek lesz egy története arról, hogy mennyire olcsó és mohó vagy. Minél több ember ismeri meg az exedet, annál több ember fog tudni arról, hogy visszakérted a szakítás utáni ajándékokat. Hagyd, ami a múltban maradt, és ne igényeld vissza a tárgyakat! Azokat akkor vetted, amikor még boldogok voltatok együtt. Emlékezz te is a neked ajándékozott tárgyakra úgy, hogy egy szerető és gondoskodó személytől kaptad őket...

Állandóan beszélni valami miatt az ex-szel

Elfelejtett könyvek, elromlott laptop, nálunk maradt ruhák, egy kis ajándék, amit még neki vettél, de nem adtad még oda...Megannyi indok, ami miatt állandóan kapcsolatba tudsz lépni az exeddel. Úgy tűnik, ezt nagyon sokan használják, csak hogy még mindig jelen legyenek az előző kapcsolatuk életében...

Miért káros? Az állandó figyelem, ami összeköt titeket, már valószínűleg csak neked fontos, a másiknak már inkább kínos. Lehet, hogy nem veszed észre az elején, de ha több hónap elteltével még mindig beszélgetsz és találkozgatsz apróságok miatt az ex-szel, akkor nem tudsz elszakadni...

Megpróbálod befolyásolni a körülötte lévő embereket

Ha még mindig vannak olyan dolgok, amelyekről nem tudtatok beszélni szakításkor, akkor igyekszünk tisztázni a helyzetet, és megpróbáljuk megváltoztatni a közös barátok véleményét. úgy tűnik, ha beszélsz az exed édesanyjával vagy a legjobb barátjával, akkor vissza fog térni hozzád...Persze ez nem így működik, úgyhogy jobb, ha ezzel nem is próbálkozol.

Miért káros? Az exed valószínűleg úgy érzi, mintha zaklatnád. Különösen, ha hozzá közeli embereket próbálsz rávenni arra, hogy beszéljenek vele a kapcsolatotok újraindításáról. Ez a nyomás csak meg fogja győzni őt arról, hogy távol maradjon tőled. Egyébként is valószínűleg, hogy senki sem próbálja majd lebeszélni őt a végleges szakításról, mert nem szólnak bele egy felnőtt életébe, így ezek a beszélgetések csak elpocsékolt időnek tűnnek majd...

Szenvedés a közösségi médiában

Sokan nem tudják elengedni az előző párjukat, így éjszaka közepén is hívogatják, írogatnak neki a chat-en, és arról nem is beszélve, hogy percenként csekkolgatják a Facebook-on és az Instán az exet, hogy hol járnak, kivel vannak stb...stb...Az, hogy a szakítás után a csalódott fél a közösségi oldalakon fejezi ki a szomorúságát, az normális. Ám azt nem szabad túlzásba vinni. Ez nem segít, hogy jobban érezd magad, ráadásul egy potenciális új kapcsolatot is elüldözhetsz a szenvedéseddel...

Miért káros? Ahelyett, hogy csak csekkolgatod az exed profolját és szomorkodsz, gondolkozhatnál azon, hogyan javíthatsz a helyzeten például azzal, hogy külső segítséget keresel.

Felvenni a harcot az ex új partnerével

Még csak egy hete szakítottatok és az ex már talált is egy új partnert? Óh, őt még simán rá lehet beszélni arra, hogy a ti kapcsolatotok még nem ért véget, csak egy kicsit megtorpant...Ilyenkor jön az, hogy az exed új partnerét felkeresed és elbeszélgetsz vele, de ezt inkább nem kéne tenni...

Miért káros? Amikor megkeresed az ex új partnerét, akkor inkább azzal törődsz, hogy belegyalogolj egy ismeretlen ember érzéseibe, és nem azzal, hogy te legyél rendben lelkileg. Ez a kíváncsiság az új partner iránt megszállottsággá is fokozódhat, keresed a másik hibáit, vagy azt, hogy ő mitől jobb, mint te voltál. Ezzel csak az idődet pazarlod,ahelyett, hogy megkeresnéd saját boldogságodat...

Megpróbálod megérteni, miért szakított veled

Úgy tűnhet, hogy a partnered nem mondott el valamit, és azt hiszed, hogy ha csak megbeszéled ezt vele, akkor a helyzet megoldható. De inkább annak van nagy valószínűsége, hogy több hónapot töltesz el azzal, hogy megtudd, hogy mi baja volt az exednek, de a végén semmit sem tudsz meg...

Miért káros? Nem valószínű, hogy sikerül meggyőznöd a partneredet, akkor sem, ha tudod az indokokat, hogy miért szakított veled...Ha a szakítás oka valami szörnyű hiba volt, amit te tettél, akkor kérj bocsánatot és ne próbálkozz mással. Ennyi bőven elég!

 

Ne töprengj a szakítás után, hogy vajon mit csináltál rosszul, hanem lépj tovább minél előbb!