Mennyi film szól arról, hogyan is szenvedünk egy szakítás után, és hogyan építjük fel magunkat újra! Fontos, hogy meglássuk, a szakítást igenis lehet pozitív eseményként kezelni, de ehhez hosszú távon kell gondolkodnunk.
Egy új élet kezdete
Tanulmányok szerint a szakítás mind a mentális, mind a fizikai egészségre jótékony hatással van! A megkérdezettek többsége arról számolt be, hogy nyugodtabb lett az élete, szorosabb lett a viszonya a barátaival, egészségesebben kezdett étkezni, és teljesebb életet kezdett élni, mint szakítás előtt.
Ennek oka, hogy a szakítás lehetőséget ad arra, hogy kiszabaduljunk az elavult kapcsolat monotóniájából. Az elválás ihletet ad ahhoz is, hogy változtassunk magunkon, például többet sportoljunk, vagy figyelmesebbek legyünk az eddig elhanyagolt barátainkkal.
A bizonytalanság értékelése
Sokszor, amikor párkapcsolatban élünk, a "soha" van fókuszban. "Soha nem fogunk szakítani", vagy "Ez a kapcsolat soha nem fog működni". Ezek hibás megközelítések, és nem is egészségesek. Az életben csak két fix dolog van: a halál és az adó. A szakítás emlékeztet minket arra, hogy megtanuljuk értékelni és elfogadni annak a tényét, hogy vannak dolgok, amiket nem tudunk, és vannak folyamatok, állomások, amiket nem látunk előre.
Az újrakezdés sikere
Statisztikák szerint a párok 75% százaléka egyszer újra találkozik. Ezt akár úgy is felfoghatjuk, hogy esély van az újrakezdésre. Ha pedig így alakul, már jobban kezelhetjük a felmerülő problémákat, és figyelmesebbek lehetünk egymás szükségletei iránt.
Önismeret
A szakítást követő időszak lehetőséget nyújt arra, hogy minden a felszínre kerüljön, és beszéljünk a sérelmeinkről, a csalódásról. De akár meglássuk a saját hibáinkat is. Ezek tudatában pedig sokkal sikeresebb jövőt építhetünk magunknak.
Megbékélés
A szakításnak nem kell hangosnak lennie, ha már a különválás mellett döntöttünk, akkor veszekedés nélkül is megbeszélhetjük a bennünk felhalmozódott érzéseket, sebeket. Ezt pedig követheti a megbékélés, ami segíti az elengedést.
Persze mindezekkel együtt, egy szakítás után teljesen érthető, ha ezerszer meghallgatod a közös dalokat, megnézed a közös fotókat,videókat. Csak ne hagyd, hogy ez sokáig tartson...