Akivel akar -akivel tud
Egy nő azzal fekszik le, akivel akar. Egy férfi, akivel tud. De viszont egy férfi azzal házasodik, akivel akar, egy nő pedig akivel tud...
Az oly nehéz témák megtárgyalása mellett,melyekről beszélgettünk vagy beszélgetni fogunk,engedjétek meg,hogy hétről-hétre idézhessek "Mackóságok" kis naplómból,ahova közel két évtizede bejegyeztem olyan humoros és komolyabb idézeteket,dalszövegeket,gondolatokat,amelyek valamiért megérintettek,elgondolkodtattak,megnevettettek.Remélem,nektek is tetszik közülük néhány... Íme az erre a hétre való:
Egy nő azzal fekszik le, akivel akar. Egy férfi, akivel tud. De viszont egy férfi azzal házasodik, akivel akar, egy nő pedig akivel tud...
Íme három tipp, ami azonnal csökkenti a szorongásod!
Az első a légzéstechnika. A légzés a leggyorsabb módja, hogy megnyugtasd a szorongó idegrendszered. Mutatok is egy egyszerű légzéstechnikát. Lélegezd be 4 másodpercen keresztül, tartsd bent a levegőt 4 másodpercig, majd fújd ki 4 másodperc alatt és maradj így kifújt állapotban 4 másodpercig. Ezt ismételd meg egymás után 4-5-ször, és azonnal csökkenni fog a szorongásod.
A második tipp a "pillangó ölelés". Tedd keresztbe a kezeidet és kezdd el felváltva megérintgetni az ellentétes kezeiddel az ellentétes vállaidat. Ilyenkor az elmédnek extra koncentrációt igényel ennek a gyakorlatsornak elvégzése, amivel azonnal eltereled a figyelmed a szorongásról...
A harmadik pedig egy megnyugtató mantra. Keress magadnak egy mantrát, amit szorongató helyzetekben ismételgetni tudsz. Lehet ez például az, hogy "biztonságban vagyok". Nagyon fontos, hogy ez a mantra semmiképpen sem tartalmazzon tagadást és kezdd el magadban vagy éppen hangosan kimondva ismételgetni egymás után többször és figyeld közben az érzéseidet.
Ha az exed kirak egy képet a Facebook-ra az új párjáról, csak kommenteld: "Az előző azért jobb volt!"
Ha azt hiszed, senki sem tudja, élsz-e, halsz-e, próbáld egyszer nem befizetni a gázszámládat...
A párkereséssel miért van ma gond? Nézzük csak az öt leggyakoribb okot:
1. Ha megfigyeled, a legtöbb illető, aki párkeresőnek vallja magát, tudatosan, vagy TUDAT ALATT valójában NEM IS AKAR PÁRT MAGÁNAK! Mert a látszat ellenére MINDENT MEGTESZ, HOGY SZINGLI MARADJON!
2. Egyre kevesebb az érzelmi szempontú felnőtt! TE pedig már az elején felismered, hogy a legtöbben a pótapjukat és pótanyjukat keresik egy párkapcsolatban...ÉS TE NEM VAGY BABYSITTER!
3. A "THANK U, NEXT!" társadalmai lettünk. Ha valami elromlik, a fogyasztói kultúra miatt már azonnal lecserélésre kerül! Már minek szenteljünk időt a megjavítására, vagy dolgozzunk kettőnkön..? ( vagy hármunkon...négyünkön...ötünkön...)
4. Az utolsó előtti, hogy az ÖNBIZALOMHIÁNY népbetegség lett! És ha önmagában sem bízik az illető, akkor hogy tudna BENNED bízni?? Egy érzelmi szempontból felnőtt párkapcsolat alapja pedig: A BIZALOM!
5. Eddig a tárgyakat használtuk, és az embereket szerettük! Mára ez sajnos megfordult...A tárgyakat szeretjük, az embereket pedig HASZNÁLJUK!
De ne add fel! Vannak még normális egyének: hát TE IS ITT VAGY! Hát ugyanígy siránkozhat máshol egy hasonló normális egyén! TALÁLJÁTOK MÁR MEG EGYMÁST!
Vegetáriánus - régi indián szó. Jelentése: "béna vadász".
A sast a legkönnyebb a tojásban elkapni...
A kutyán kívül a könyv az ember legjobb barátja. A kutyán belül viszont túl sötét van az olvasáshoz.