Cikkek

Öt mód, hogy profitálj a szakításból

Mennyi film szól arról, hogyan is szenvedünk egy szakítás után, és hogyan építjük fel magunkat újra! Fontos, hogy meglássuk, a szakítást igenis lehet pozitív eseményként kezelni, de ehhez hosszú távon kell gondolkodnunk.

Egy új élet kezdete

Tanulmányok szerint a szakítás mind a mentális, mind a fizikai egészségre jótékony hatással van! A megkérdezettek többsége arról számolt be, hogy nyugodtabb lett az élete, szorosabb lett a viszonya a barátaival,  egészségesebben kezdett étkezni, és teljesebb életet kezdett élni, mint szakítás előtt.

Ennek oka, hogy a szakítás lehetőséget ad arra, hogy kiszabaduljunk az elavult kapcsolat monotóniájából. Az elválás ihletet ad ahhoz is, hogy változtassunk magunkon, például többet sportoljunk, vagy figyelmesebbek legyünk az eddig elhanyagolt barátainkkal.

A bizonytalanság értékelése

Sokszor, amikor párkapcsolatban élünk, a "soha" van fókuszban. "Soha nem fogunk szakítani", vagy "Ez a kapcsolat soha nem fog működni". Ezek hibás megközelítések, és nem is egészségesek. Az életben csak két fix dolog van: a halál és az adó. A szakítás emlékeztet minket arra, hogy megtanuljuk értékelni és elfogadni annak a tényét, hogy vannak dolgok, amiket nem tudunk, és vannak folyamatok, állomások, amiket nem látunk előre.

Bővebben: Öt mód, hogy profitálj a szakításból

Tippek a se veled, se nélküled kapcsolatok tisztázására

A legkimerítőbb párkapcsolatok egyike, amikor hol szakítunk, hol újra összejövünk a másikkal. Olyan kapcsolat ez, ami soha  véget nem ér, és nemcsak az érintett felek számára lehet fárasztó, de a környezetük számára is. A "párkapcsolati jojóból" sokszor nehéz kilépni, mégis inkább ez tűnik az egyetlen logikus lépésnek, hogy végre mindenki fellélegezhessen. A szakemberek szerint így szakítsunk, ha "se veled, se nélküled" kapcsolatban vagyunk.

Az egyik leginkább kimerítő párkapcsolat, amivel bármikor találkozhatunk az életünk során, az úgynevezett "se veled, se nélküled", ami egy véget nem érő, oda-vissza szakítós, majd újra összejövős ördögi körré válhat, ha nem vagyunk eléggé határozottak...A szakértők szerint a legtöbb esetben az a legjobb, ha végleg pontot teszünk egy ilyen kapcsolat végére. Néhány tanács: így szakítsunk, ha "se veled, se nélküled" kapcsolatban vagyunk...

ÍRJUNK LISTÁT. Vagyis jegyezzük fel, hogy a partnerünk mikor hogyan bánik velünk, és súlyozzuk is ezeket a helyzeteket. Valószínűleg a szakítás felé billen majd a mérleg, mert az ilyen kapcsolatok esetében jellemzően mindig a negatív dolgok súlyosabbak, míg a pozitív oldal a gyengébb.

TÖRÖLJÜNK MINDENT, AMI A MÁSIKRA EMLÉKEZTET. Az egyik ok, amiért újra és újra összejövünk a másikkal, a közös emlékek, amik jó érzéssel töltenek el bennünket. Ezek maradjanak is emlékek a szakemberek szerint, hiszen azt már nem tudjuk visszahozni, a jelennel pedig legyünk reálisak.

Bővebben: Tippek a se veled, se nélküled kapcsolatok tisztázására

Miért kezd távolodni a férfi, ha látszólag minden rendben?

Szinte minden nő átélte már azt a pánikot és bizonytalanságot, ami akkor jelentkezik, amikor a partnere elkezd elhúzódni vagy változik a magatartása. Lehet, hogy hirtelen történik, vagy van valami kiváltó oka, akárhogy is, ez egy nagyon rossz érzés, amitől a nők tehetetlennek és bizonytalannak érzik magukat.

De vajon mi a tényleges oka, hogy egy férfi távolodni kezd, amikor látszólag rendben mennek a dolgok kettőtök között?

Stresszes élethelyzetben van

Meglehetősen széles körben ismert, hogy amikor egy férfi stresszes, visszavonul a "barlangjába". Óriási különbség van aközött, hogy tudunk valamit, és valóban meg is értünk. A legtöbb nő nehezen fogadja el, hogy a férfiak így kezelik a problémáikat, mert amikor a nőknek nehéz időszakuk van, az az első ösztönösen, hogy beszélnek róla, és vigasztalást keresnek a szeretteiktől.

A legtöbb férfi azonban nem így működik. Amikor egy férfinak nehéz időszaka van, vissza kell húzódnia, és egyedül kell megoldania a problémáit. A legnagyobb hiba, amit a nők elkövethetnek, hogy nem adnak neki teret ehhez.

Ha erőlteted, hogy megnyíljon, akkor csak egy újabb stresszforrásnak fog tekinteni az életében, és még jobban elhúzódik. Ez egy ördögi kört hoz létre, amelyben te lökdösöd őt, ő visszahúzódik, te még többet próbálkozol, és így  tovább és tovább, amíg teljesen el nem távolodik tőled, vagy a kapcsolat feszültséggel folytatódik.

Bővebben: Miért kezd távolodni a férfi, ha látszólag minden rendben?

Mi az oka a kapcsolatok megromlásának?

Miért romlanak meg a kapcsolatok? Rántsuk le a leplet a hat leggyakoribb válaszról!

Az első, hogy a másik érzelmileg rád telepszik. A hiba a gépezetben az, hogy a másik tőled várja a saját boldogságát. Emiatt a program miatt ő egy szeretetéhes energiavámpírrá változik.

A második izgalmas dolog az, hogy megromolhatnak a kapcsolatok, ha te túl sokat adsz magadból, ha te sokkal többet teszel bele a kapcsolatba, mint a másik, akkor pillanatokon belül ez a kapcsolatotok romlásához vezet. Nincs meg az egyensúly köztetek, a másik pedig azt fogja érezni, hogy te olyan szinten elhalmoztad őt, hogy ezt törleszteni, egyensúlyba soha nem fogja tudni, és meg se fogja próbálni egy idő után.

A harmadik botrányos pont, amikor megszűnik a tisztelet. Ha folyamatosan azt tapasztalod a másikon, hogy megsértődik, hazudozik, durcáskodik, hárítja magáról a felelősséget, nem tartja be a magának tett ígéreteket, akkor benned a tisztelet nagyon le fog csökkenni az irányába. És ilyenkor döbbensz rá, hogy érzelmi szempontból egy kislány vagy kisfiú van melletted...

A negyedik, ha azt veszed észre, hogy ritkulnak a beszélgetések, az egy vészjósló tünet...

Bővebben: Mi az oka a kapcsolatok megromlásának?

Kevesebb, mint párkapcsolat, de több, mint barátság?

Ha arra a kérdésre, hogy együtt vagytok-e, az a válasz, hogy "bonyolult", akkor biztosan tudod, milyen a situationship. Mutatok azonban négy vészjósló jelet, ami azt üzeni, hogy a kapcsolat nem tart semerre.

Egy situationship esetén nagyon nehéz navigálni a kapcsolatban. Az érzelmek zavarosak, kiszámíthatatlanok és a szabályok is folyamatosan változnak. A situationship egy meghatározatlan romantikus kapcsolat, amely valahol az alkalmi viszony és az elkötelezett párkapcsolat között lebeg. Ha van némi érzelmi befektetés, de nem vagy biztos benne, hogy hányadán is álltok, akkor jó eséllyel situationshipbe bonyolódtál. A kapcsolatot körülményesnek, bizonytalannak, ambivalensnek, de közben kényelmesnek és felszabadítónak érezheted. Ugyanakkor az aggodalom is gyorsan megjelenik az ingoványos terep miatt.

A címke nélküli kapcsolatok azonban nem eleve rosszak. Őszinteséggel a situationship felszabadító módot jelenthet a kapcsolatok felfedezésére anélkül, hogy komolyabban elköteleződnél.

Erőt adhat, ha időt szánsz arra, hogy megismerj valakit. Azonban fájdalmassá az teszi ezeket a kapcsolatokat, ha valaki nem tisztázza, hogy mit keres. Akár egy esetleges későbbi romantikus kapcsolatról van szó, akár arról, hogy egyenlőre csak lazán találkozgattok. A "mi van, ha?", "mi vagyunk mi egymásnak?", "mit csinálunk?" zűrzavar az, ami a helyzetkapcsolatot felszabadítóból

Bővebben: Kevesebb, mint párkapcsolat, de több, mint barátság?

Kiket hív a pszichológia PILLANGÓ FÉRFIAKNAK?

Azt hallottad, hogy kiket nevez a lélektan pillangó férfiaknak? Az ilyen férfiak menekülnek a kötöttségek elől, és nem tudnak  hosszú távon mély és tartós kapcsolatot kialakítani. Egyik partner jön a másik után, és pont amikor elkezdődne mélyedni a kapcsolat, kéziféket húznak és elmenekülnek. Vannak, akik tudatosan választják a szingliséget, mert nagyon jól érzik magukat egyedül is.

Na, a pillangó férfiak nem ilyenek. Szenvedélyesek, elsöprőek és szeretnének, de nem mernek elköteleződni. És milyen lelki háttér lehet e mögött? Nézzük a titkokat! Ezek a férfiak gyerekkorukban nem igazán számíthattak érzelmi szempontból az édesanyjukra. Korai érzelmi élményei arról szóltak, hogy nem egyenletes szeretet vette őt körül. És gyerekként nem azt látja majd, hogy anyám képtelen szeretni, hanem ezt úgy fordítja le, hogy "engem nem lehet szeretni." És ez a sérülés épül be az énképébe, hogy ő nem elég jó, nem elég szerethető. És tudat alatt ezt máris kivetíti az egész emberi kapcsolataira is.

A gyermeki logikája, az, hogy "ha a saját anyám nem tudott szeretni, akkor egy vadidegen nő miért szeretne engem?" A pillangó férfiaknál ez átmehet rejtett nőgyűlöletbe; elkezdenek általánosítani, szerintük minden nő ugyanolyan, szerintük minden nő hazudik a férfiaknak és csak átverik őket. Éppen ezért viszonyaikban állandóan bizalmatlanok.

Bővebben: Kiket hív a pszichológia PILLANGÓ FÉRFIAKNAK?

Egy nem felvállalt kapcsolat mindkét félre rombolóan hat

Az érzelmek, a vágyódás, és a késztetés, hogy megosszuk a másikkal, amit érzünk, mégis alapvető, tiszta emberi igényünk. Hosszú távon nem opciók akarunk lenni, hanem az egyetlen lehetséges út valaki számára...

A se veled, se nélküled kapcsolatok, az extrákkal fűszerezett barátságok, a plátói szerelmek, a szeretői viszonyok valójában  fel nem vállalt, de fenntartott kötelékek, a legértékesebb kincsünket, az időt rabolják. Ezekben a széthulló, majd ideiglenesen újra összekapaszkodó kapcsolatokban nincs érzelmi biztonság, mert nem azt kapjuk, amit szeretnénk és nem úgy tisztelnek, ahogyan az jó lenne. Rabolja a hitet, az időt és az önbecsülést, és egyre kellemetlenebbül érezzük magunkat, mert hol fojtogat, hol pedig édes-mézes, pillanatnyi boldogságban fürdet.

Az igényeinkről, vágyainkról nincs bátorságunk nyíltan beszélni, nem szabunk határokat, nem mondunk nemet, és így lassan bezárulunk, beáll közöttünk a csend, és az idő telik, közben a kapcsolatot mély nyugtalanság és hiányérzet szövi át, de nem hagyjuk el egymást...

Ebben a helyzetben nem alakul ki közös jövőképünk, ami idővel törvényszerűen a kapcsolat elsorvadásához vezet. Életünket, közös jövőnket illetően nem hozunk döntést, a komfortzóna biztonságos, ám néha halálosan unalmas, a változás, a viszonyból való kilépés pedig iszonytatóan rémisztő - pedig előbb-utóbb úgyis ez lesz a vége...

Bővebben: Egy nem felvállalt kapcsolat mindkét félre rombolóan hat

Női szempont: Ha valaki valóban veled akar lenni, akkor nem lesznek kevert jelzések

Az ismerkedés kezdeti szakaszában gyakran elkövetjük azt a hibát, hogy elrugaszkodunk a realitás talajáról és azokat a jelzéseket sem vesszük észre, amelyek megmutatnák a másik ember valódi szándékait. Ez valahol érthető, mégis ha egyet lehetne tanácsolni, az az lenne, hogy próbáljuk megérteni azt a tényt, hogy ha valami nem működik, akkor nincs helye a kételynek...

Néha annyira szeretnénk a másikat magunk mellett tudni, hogy nem akarunk szembenézni a valósággal. Ugyanis, ha valaki tényleg velünk akar lenni, akkor nincsenek kevert jelzések. Ha valakit érdekelsz, akkor a világ másik pontján is lehet, az sem lesz túl nagy távolság. Míg abban az esetben, ha a másik érdeklődése nem valódi, akkor élhetsz te a szomszédjában, az is túl messze lesz neki ahhoz, hogy időt töltsön veled.

Ha egy férfi érdeklődik egy nő iránt, akkor energiát tesz bele. Nincs olyan, hogy azért nem hív, mert...A férfiak alapvető vadászösztöne is megmutatja azt, hogy ha akar téged, akkor a maga módján "ostromolni" fog.

Végeláthatatlanul sok kifogást lehet találni arra, hogy miért nem ér rá, miért nem jelentkezett a másik, de akárhogy szeretnéd ezeket lenyelni és elhinni, jobb most szembesülnöd az igazsággal: NEM KELLESZ NEKI ELÉGGÉ.

Ugyanis minden a prioritásokról szól és arról az alapvető igazságról, hogy egy embernek mindig arra van ideje, amire szeretné, hogy legyen.

Bővebben: Női szempont: Ha valaki valóban veled akar lenni, akkor nem lesznek kevert jelzések

Megcsalás 50 év felett? - Néhány ok, amiért a nők menopauza után is félrelépnek

A házasságon kívüli kapcsolatok csak a fiatalabb korosztályra jellemzőek?

Ötvenéves kor felett a nők szexualitás iránti vágya lecsökken, és nem lehet elcsavarni a fejüket? Úgy tűnik, erről szó sincs!

Ha elképzelünk egy házasságát felrúgó, friss afférokba keveredő nőt, akkor sokkal inkább egy húszas, harmincas éveiben járó szőke ciklont látunk lelki szemeink előtt, mintsem egy idősebb hölgyet. Csakhogy a megcsalás nem ismer kort...Életünk bármely szakaszában érezhetjük úgy, hogy többre vágyunk és beléphet egy harmadik fél a kapcsolatba.

A "szürke ügyek" - avagy az 50 feletti korosztály félrelépései - mára meglehetősen gyakorivá váltak. Kutatások szerint a legérdekesebb felfedezés az, hogy a nők 90%-ának nem volt bűntudata vagy lelkiismeret-furdalása a tettei miatt. A nők arról számoltak be, hogy a jogosultság érzésével aktívan folytatják ügyeiket. Ez azért történhet meg, mert eddigre a nőknek már megszilárdul az önbecsülése, elérik, amire szükségük van és ott az életükben az önrendelkezés érzése, ami 30 évvel azelőtt a legtöbb nőre nem volt igaz. Az idősebb nők hasonlóak a fiatalabbakhoz abban a tekintetben, hogy hajlandóak házasságon kívüli kapcsolatokba bonyolódni... Általában az alábbi 4 ok miatt.

A "szürke ügyek" négy oka

Bővebben: Megcsalás 50 év felett? - Néhány ok, amiért a nők menopauza után is félrelépnek

Melyik 2 hónapban szakítanak és válnak el legtöbben?

Hallottad, hogy melyik hónapban van a legtöbb szakítás és válás az évben? A hivatalos adatok szerint ez nem más, mint a JANUÁR. Megvan ennek a hónapnak is a lelki oka, de azért egy másik hónapot is látok. A válókeresetet is ebben a 2 hónapban adják be legtöbben. 

Akkor kezdjük is a januárral, úgyhogy mért akkor szakítanak a legtöbben? A szeretet ünnepe a december, a szerelmesek hónapja a február, a Valentin nap miatt. Szegény január meg közéjük szorult. Sokan úgy vannak, hogy Karácsony, a szeretet ünnepe, hát ilyenkor nem illik kidobni a másikat! Plusz, sokan úgy vannak vele, hogy na, akkor adok 1% esélyt, hátha az ünnepek újra összehoznak bennünket, meg amúgy is megvettem már a méregdrága ajándékokat, és nem akarok egyedül karácsonyozni! És amikor ünnepi hangulatban, egy kiadós veszekedés után meglátja este hétkor a karácsonyfa alatt a díványon csatak részegen a delikvenst, akkor elhatározza, hogy még egy Valentin nap nem lesz...

Plusz úgy vannak vele, hogy a karácsonyi családlátogatásokat, azokat  le kellene mondani, magyarázkodni kell, hogy miért nincs itt a másik, én lennék a fő téma, ááá, majd januárban... És amúgy is, nem januárnak a mottója az: "új év, új lehetőségek"?

A másik hónap a megfigyelések alapján pedig a SZEPTEMBER. Itt is hasonló a tendencia, hiszen az augusztusi nyaralást még megvártuk, hátha összekovácsol bennünket...Mellesleg baromira drága volt az a külföldi út. A nyaralás már megvolt, de a karácsonyt már nem akarom együtt tölteni vele, úgyhogy a szeptember az egy kis január...

Az életmód váltások hónapja január és a szeptember, és úgy látszik, hogy ez a kapcsolatainkra is igaz...