Cikkek

Túlzott önkritika bénítja meg a magyar nőket - miért és mi a megoldás?

Durván alulértékelik magukat a magyar nők: 90%-uk érzi úgy, hogy belső kritikusa mindennél jobba hátráltatja az életben.

Egy nemzetközi felmérés szerint, amely a nők elégedettségét vizsgálta, a nők 80%-át megbéklyózza az önkritika, mind a magánéletben, mind a munkában. A 17 országra kiterjedt felmérés alapján a magyar nők még a nemzetközi átlaghoz képest is önkritikusak: a nők 90%-a birkózik meg nap mint nap egy kérlelhetetlen belső konfliktussal. Mi tehát szigorúbbak vagyunk magunkkal és ez a külső körülményeknél is jobban befolyásolja az életünket.

MILYEN TÉREN VET VISSZA MINKET A TÚLZOTT ÖNKRITIKA?

Magyarországon 10-ből 8 nő szenved a munkahelyén azért, mert negatív önképe miatt nem mer felszólalni értekezleteken, szakmai kérdésekben (a nemzetközi átlag kevesebb, mint 10-ből 6 nő). A megkérdezettek fele fizetésemelést, előreléptetést sem kér.

Bővebben: Túlzott önkritika bénítja meg a magyar nőket - miért és mi a megoldás?

Min vitatkoznak a legtöbbet a párok?

Vajon min zajlik a legtöbb vita a párok között? Az ember elsőre azt tippelné, hogy az el nem végzett házimunka, esetleg az elfelejtett évfordulók, a szex, az anyagiak valamelyike viszi a prímet, pedig nem.

Egy friss felmérés szerint sem a mosatlan,sem az elfelejtett házassági évforduló ( esetleg születésnap) nem okoz annyi galibát egy párkapcsolatban, mint az anyósok és az apósok.

Egy kutatásba bevont több ezer ember több mint fele bizony partnere szüleit tartotta a legsúlyosabb vitaforrásnak. Ami persze nem olyan meglepő, ha jobban belegondol az ember...

A megkérdezettek elsősorban azt hánytorgatták fel anyósuknak és az apósuknak, hogy kérdezés nélkül megosztják a véleményüket, nem értenek egyet a szülők gyereknevelési elveivel (és ennek hangot is adnak), és arra szorítják rá a gyermeküket, hogy az ő pártjukra álljon a saját partnerével szemben.

Bővebben: Min vitatkoznak a legtöbbet a párok?

Ezért ragadsz benne a rossz élethelyzetekben!

A 4 leggyakoribb ok!

"Ennél rosszabb már nem lehet!" - hányszor gondoltuk már ezt életünkben és hányszor derült már ki, hogy bizony tévedtünk. Mert bizony lehet rosszabb, sőt bizonyos élethelyzetek egyre nyomasztóbbá és kilátástalanabbá válnak akkor, ha nem teszünk semmit, vagy nem a megfelelő lépéseket tesszük meg. Mégis sokan ragadnak benne újra és újra fojtogató élethelyzetekben, melyek szép lassan felemésztik az energiájukat és az életkedvüket. Miért van ez így, mi gátolja meg a hatékony megoldást, a változást? Íme a 4 leggyakoribb ok!

1. STRUCCPOLITIKA

A legerősebb gátja minden változásnak a belátás hiánya. Amikor a homokba dugjuk a fejünket és úgy teszünk, mintha a probléma nem is létezne, akkor a megoldásnak

Bővebben: Ezért ragadsz benne a rossz élethelyzetekben!

Situationship - vajon kik vagyunk egymásnak? / a helyzet, ami még nem ért fel a párkapcsolat szintjére /

"Nagy mennyiségben együtt töltött időt, nyomokban valódi érzelmeket tartalmazhat. Fogyasztása elköteleződés nélkül ajánlott."

Situationship - a helyzet, ami még nem kapcsolat, de már nem ismerkedős randizás. Miért tartunk fent kapcsolatokat, amikben a fogkeféink jól megférnek egymás mellett, de a barátainkat, családtagjainkat inkább távol tartjuk egymástól? Vajon egy ágyhoz kötött kapcsolat betegség vagy játék?

A párkapcsolatok értelmezése az elmúlt évtizedekben nagy változáson ment keresztül.. Míg régebben általánosságban az egyedüllétet a randevúzás, a randevúzást pedig a kapcsolat kiteljesítése vagy befejezése követte, manapság számos más (pár)kapcsolati formával bővült a paletta. Ismertté és elfogadottabbá váltak az egyéjszakás kalandok, a "barátság extrákkal" jellegű kapcsolatok és definiálták a "stituationship" fogalmát is.

Bővebben: Situationship - vajon kik vagyunk egymásnak? / a helyzet, ami még nem ért fel a párkapcsolat...

Milyen nőt keresnek a férfiak?

Akár rövid, akár hosszútávú partnert keresnek a férfiak,

a külső fontos, de nem úgy, mint elsőre gondolnánk!

AZ ALAK

Minden férfi matematikus és első ránézésre összevetik a nő derék-csípő arányát. Azoknak a nőknek van nyert ügye,akiknek ez az arány 0,7-es. Mit jelent ez? Karcsú derék, viszonylag lapos has és ehhez társuló széles csípő és közepesen telt mellek. Ez azt mutatja a férfinak, hogy a nő fiatal, egészséges és termékeny. A jó hír, hogy nem a ruhafogas testalkatú nők a legvonzóbbak ezek szerint és egy nőnek sem kell éheznie, hogy a karcsúbbnál is karcsúbb legyen, csak legyen meg a homokóra alak szinte bármilyen méretben.

A NŐ BŐRE ÉS HAJA

Bővebben: Milyen nőt keresnek a férfiak?

Ne vedd semmibe a párod problémáját!

HÁZASTÁRS1: "Soha nem megyünk el sehova, mindig csak itthon ülünk és nekem ebből elegem van!"

HÁZASTÁRS2 válasza: "Mindig csak azt vagy képes hangoztatni, hogy mi a bajod. Hagyjál békén, nem érdekelnek a problémáid!"

Sokunkkal előfordul, hogy a párunk - a fenti példához hasonlóan - valamivel kapcsolatban nemtetszését fejezi ki.

És ezzel nem is lenne baj, ha nem követnénk el ilyenkor a legsúlyosabb hibát: a párunk problémájának a semmibevételét!

NEKEM PROBLÉMÁT JELENT,HOGY...  -  NEM ÉRDEKEL...

Bővebben: Ne vedd semmibe a párod problémáját!

Kifuthat-e a férfi az időből?

Mennyiszer hallhatják a fiatal nők, hogy "Vigyázz, ki ne fuss az időből!", vagy azt "Ha most nem állapodsz meg, akkor macskás öregasszony leszel!" És a férfiak? Mi nem tudunk kifutni az időből? Tényleg igaz, hogy akár 60 felett is képesek lehetünk családot alapítani? De vajon jó ez a családnak?

A jelenségnek három aspektusa van: egy biológiai, egy társadalmi és egy pszichológiai. A biológiai képlet egyszerű. A hímivarsejtek lassabban öregszenek, mint a petesejtek. Elméletben tehát semmi akadálya nincs a senior apává válásnak. Vannak azonban kockázatok. Az öregedéssel az alapanyag minősége romlik, nő a genetikai rendellenességek lehetősége. Sok férfinál a mennyiség is  a kritikus szint alá csúszhat. Biológiai értelemben tehát a férfiak is "kifutnak az időből", csak később.

Bővebben: Kifuthat-e a férfi az időből?

Létezik-e életközépi válság? Igen!

Az életközépi válság igenis létezik!

40-50 évesen nem vagyunk sem fiatalok, sem öregek.

Vannak,akik az életközépi válság létezését is tagadják, mások viszont behatóan foglalkoznak a témával. Nyilván rengeteg egyéni eltérés van, de az biztos, hogy ebben az életkorban egy markánsan körülírható új életszakaszhoz érkezünk. És hogy miért?

VÉGE az építkezésnek

1. Család

Erre a korra már általában kirepülnek a gyerekek a családi fészekből, vagy ha a manapság jellemző " 30 felett szültünk" kategóriába esünk, akkor is már önállóbbak, iskolás korúak és a szülők jó esetben új dolgokra fordíthatják idejüket, pénzüket / a marketingesek is egyre inkább fedezik fel a bennük rejlő vásárlási potenciált /

Bővebben: Létezik-e életközépi válság? Igen!

Kinek a dolga a kibékülés?

Hogy kik azok a párok, akik JÓL tudnak konfliktust kezelni?

Akik minden egyes nézeteltérésnél arra törekednek, hogy a végeredmény pozitív legyen, azaz meg tudják beszélni az adott problémát.

Ez lehet, hogy percek, lehet, hogy órák alatt valósul meg. Sőt előfordulhat,hogy 1-2 héten át több alkalommal is beszélni kell a problémáról, mire sikerül végre megnyugvást találni.

Kinek a dolga a békülés?

Mindannyiunkkal előfordul olykor, hogy "elgyengülünk".

Annyira eluralkodik rajtunk a sértődés, a rossz kedv, a megbántottság, hogy képesek vagyunk napokig, hetekig elfordulni a másiktól és érdemi megbeszélés nélkül magunk között hagyjuk a problémát és a rossz hangulatot. Úgy érezhetjük, hogy ilyenkor a párunknak kell erősnek lennie és lépnie, nem nekünk.

Bővebben: Kinek a dolga a kibékülés?

Így szeress ki valakiből

Az egyik legnehezebb dolog a világon az, ha valakit nagyon szeretsz, de ő ezt nem képes viszonozni. Ilyenkor előfordulhat, hogy saját magadat hibáztatod az adott helyzetért és folyamatosan keresed a hibáidat - pedig nem erről van szó. Nem minden szerelem tart örökké és vannak, akiknek csak egy rövid fejezet jutott az életünkben. Persze a továbblépés nem olyan egy szerű, mint szeretnénk, de nem lehetetlen!

Összeszedett emlékek

Írd össze egy füzetbe azokat az okokat, amik miatt nem működött a kapcsolatotok és sokszor boldogtalannak érezted magadat. Ez sokat segíthet rendezni a gondolataidat és elűzni azokat a pillanatokat, amikor rád tör az az érzés, hogy nagyon hiányzik az exed.

Egy szakítás után ugyanis hajlamos lehetsz úgy emlékezni a múltra, mintha tökéletes lett volna. Pedig jó eséllyel ugyanezekkel a problémákkal találnátok szembe magatokat, ha újra kezdenétek - az egyetlen dolog, amit képes vagy megváltoztatni a múlttal kapcsolatban az az, hogy hogyan tekintesz vissza rá.

Bővebben: Így szeress ki valakiből