Miért fáj annyira az érzelmi megcsalás?

Előfordul, hogy a vita nem a megcsalás tényéről szól, hanem konkrétan arról, hogy "odaadtad valaki másnak azt, amihez elvileg csak nekem van közöm".Mintha lenne egy belső erkölcsi bíróság, ami a testi megcsalást bűntényként kezeli, az érzelmi megcsalást pedig "csak" szabálysértésként...

Amikor a párod valakivel belecsúszik egy érzelmi viszonyba, pl. titkos üzenetek, éjszakai beszélgetések, munkahelyi flörtök, közösen eltöltött szabadideje, hobbija közben megismert emberek, élmények, problémák kibeszélése stb., azt veszed észre, hogy kikerülsz a látószögéből. Olyan intim légkört teremtenek egymás között, amiben neked már nincs helyed.

Rádöbbensz, hogy ez a "csak szabálysértés" mennyire arcon tud csapni. Amikor fény derül az afférra, a párod bizonytalanul áll és tágra nyílt szemekkel, mozdulatlanul áll előtted, mint aki nem érti, mi a probléma. Úgy gondolja, ha nem volt szex(még), akkor megcsalás sem történt. Te viszont tudod, és érzed, hogy távol került tőled, és valami olyasmit osztott meg egy másik nővel vagy férfival, ami neked járt volna. Ez pedig ugyanúgy fáj, mintha az ágyban kötöttek volna ki...

Miért is? Mert a testi megcsalás esemény, az érzelmi megcsalás viszont átállás a másik oldalra. Nem egy éjszakai kaland, hanem egy folyamat része, amiben a partnered szépen, lassan, átköltözteti a figyelmét, a belső kis világát egy másik ember világába. A tested befeszül és azt üzeni, hogy nemcsak a határt lépték át, hanem a közös életetek térképét úgy rajzolták át, hogy közben azt hitted, még mindig ugyanabban a kapcsolatban élsz.

Az érzelmi megcsalás a kötődést támadja, nem a kapcsolat szabályait. A szex - bármennyire is fáj - néha valóban lehet egy rossz döntés, pillanat eredménye, amivel a határokat felrúgják a szeretők.

Az érzelmi viszony arról szól, hogy valaki a biztonságot, az "ő megért engem, figyel rám, fontos vagyok neki" érzést, illetve a napi mikro-intimitásokat máshol kezdi felépíteni.

A kötődés arról szól, hogy a párkapcsolatban nem csak együtt élünk, hanem egymás biztonságát jelentő bázis vagyunk. Amikor a partnered stresszben, örömben, szégyenben, unalomban nem hozzád fordul, hanem valaki máshoz, az olyan, mintha az általad alapított csapatodból átigazolna máshová, és te lennél az utolsó, aki erről értesül.

Az érzelmi megcsalás tele van tudatos titkolózással.

A testi félrelépés is járhat elhallgatásokkal, de az érzelmi affér maga a titkolózás, amiben ott vannak a törölt üzenetek, a "csak dolgozom, későn érek haza", az "ő csak egy barát, jó ismerős, munkatárs, neki is van családja, ne aggódj", a "nem akartam, hogy féltékeny legyél" típusú magyarázatok.

Nem a hűtlen partnered viselkedése a legmérgezőbb, hanem az, hogy közben te hónapokig olyan valóságban élsz, amit valaki megkomponált neked...

Ez a finoman átírt valóság erősebben rombolja a bizalmat, mint maga a szex, ugyanis az alapélmény az lesz, "hogyha párhuzamos életet tudott élni mellettem, akkor honnan tudhatom, kivel élek együtt?".

Az érzelmi megcsalásban van egy extra pofon, az összehasonlítás.

A testiség könnyen magyarázható úgy, hogy "kémia, pia, impulzus, menekülés, csapatépítés mellékterméke".

Az érzelmi viszony ellenben azt üzeni, hogy a párod valaki mást választott abból a célból, hogy megbeszélje vele a dolgait, őt szeretné megérteni, rá szeretne figyelni, vele akar időt tölteni, vele zárja a napot.

Ilyenkor, mint megcsalt fél az első körben nem azt kérdezed, hogy "csinosabb, szebb, sármosabb, szexibb, mint én vagyok?", hanem azt, hogy "miben jobb, mint én, vele mitől könnyebb, mint velem?" Ez belülről nézve önbizalomromboló, mert nem csak a tested érzed lecserélhetőnek, hanem a lelked is...

Az érzelmi megcsalás gyakran otthon történik.

Nem hotelszobában, nem kölcsönlakásban, hanem a kanapén, miközben te a másik szobában altatod a gyereket, zuhanyzol, dolgozol, vagy próbálsz normálisan élni. Jönnek-mennek az üzenetek vacsora alatt, huncut mosoly érkezik a kijelzőre, kis elfordulásik, aprócska sóhajok történnek, amiket nem tudsz hová tenni. A kapcsolat közös tere ilyenkor átszivárog egy harmadik ember világába...

Az érzelmi affér a szexet is megmérgezi.

 Amikor a partnered mással intim viszonyba keveredik, akkor a testiség két rossz opció közé szorul. Elhal, nem tud hozzád érni, mert közben a másik személy jut az eszébe, vagy túlpörög, mert kétségbeesetten próbálod visszaszerezni a helyed.

Így a szex vizsgafeladattá válik: "ugye még kellek".

Az érzelmi megcsalás ellopja a kapcsolatod közös történetét.

A párkapcsolatodnak ugyanis van egy mély narratívája: "mi vagyunk". A testi félrelépés ezt széttépi, az érzelmi megcsalás ezzel szemben alattomosabb. Miközben a felszínen még létezik a "mi", a mélyben már készül az új "mi"...

Valóban jobban fáj az érzelmi megcsalás, mint a testi?

Van, akinek a fizikai hűtlenség a legnagyobb árulás (ez leginkább a férfiakra jellemző, akik sokszor sokkot kapnak már arra a gondolatra is, hogy más "használja" a párjuk testét).

Ha azt hallod a párodtól, hogy ő csak beszélgetett, és mégis úgy érzed, mintha kihúzták volna alólad a talajt, nem túlreagálod, hanem teljesen érthető a reakciód, mivel a kötődésed vészvillogója ösztönösen azt jelzi, a párod már nem hozzád hangolódik.

Mindig az a kérdés, hogy hol van a partnered figyelme, lojalitása, kivel osztja meg a belső otthonát. Ha eltávolodott, utána következetesen képes-e visszahozni közétek, vagy csak megmagyarázza, miért nem kell ennyire komolyan venni...

A kapcsolat nem két test közeledésétől megy tönkre, hanem attól, hogy a párok nem egymást választják, amikor döntéshelyzetbe kerülnek.