Van az a régi jó magyar mondás, hogy a "jóból is megárt a sok." És így van ez az empátiával is. Ugyanis létezik olyan, hogy toxikus empátia. A toxikus empátia az az, amikor valaki bánt téged, de te megérted, hogy miért teszi ezt, mert mondjuk  tisztában vagy a traumáival, vagy azzal, hogy hogyan működik és ezért nem húzol határokat, hogy ne bántson. Ilyenkor gyakorlatilag az történik, hogy anélkül, hogy őnekik kifogásokat kéne gyártaniuk a saját viselkedésükre, megteszed ezt helyettük te. "Szegényt sokat bántották", "Szegény, biztos, csak bizonytalan", "Szegény, miken ment keresztül". Ezzel gyakorlatilag annyira hitelesíted a másik fájdalmát, hogy hagyod, hogy ő ne foglalkozzon a tiéddel...És egy nagyon fontos igazság, amit ha így működsz, érdemes elvinni magaddal: Az hogy megérted valakinek a működését, nem jelenti azt, hogy tolerálnod kell.